Zutaten:
100g Reiswaffeln
2 Zwiebeln
etwas Tomatenmark für die Farbe
Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer
100 ml Wasser
Zubereitung: Die Reiswaffeln klein zerbröseln und mit Wasser verrühren, bis die Konsistenz von Mett hat. Die Zwiebeln klein würfeln und zugeben. So viel Tomatenmark zugeben, bis eine mettfarbene Masse entsteht. Im Kühlschrank etwas nachziehen lassen, dann schmeckt es umso besser. Guten Appetit!
In unserer Serie Vegane Rezepte finden Sie ausschließlich vegane Rezepte — also ohne tierische Inhaltsstoffe. Es wurde bewusst auf eine kostengünstige Variante geachtet, damit die Rezepte auch wür Menschen mit kleinem Geldbeutel z.B. Hartz IV Empfänger geeignet sind.
Tags: Gesundheit, Ernährung, Rezept, Rezepte, Vegan, Vegetarier, Hartz IV, Billige Rezepte.
∎
© 2023 Verlagshaus Abendpost
Korrespondent Deutschland:
deutschland (at) abendpost.net
Verlag zu verkaufen
Deutschlandhilfe
Journalismus
Presseausweis
Journalistenschule
Zentralrat der Atheisten
Tagesgeld
Partnerseiten
Geschenkideen
Geschenkideen
Online heiraten
Geschenkideen
Geschenkideen